Bald ist es wieder soweit. Die Sommerzeit endet und uns allen wird wieder ein Stunde geschenkt. In der Nacht vom 24. auf den 25. Oktober werden die Uhren wieder um eine Stunde zurückgestellt, womit die Sommerzeit endet.

Trotzdem, dass alle eine Stunde mehr Zeit haben, kommen viele Menschen damit nicht klar und werden z. B. aus Ihrem gewohnten Schlafrhythmus gerissen. Um dem ein wenig vorzubeugen, raten Mediziner dazu, an dem Morgen des 25. Oktober einfach eine Stunde früher aufzustehen. Dadurch soll der Einklang mit der inneren Uhr erhalten bleiben.

Am Abend der Zeitumstellung sollte man zudem auf ein umfangreiches und schweres Essen, koffeinhaltige Getränke und Alkohol verzichten. Weiterhin

Uhrumstellung - nicht vergessen!